Notre alimentation se compose de macronutriments et de micronutriments. Les macronutriments (lipides, glucides et protéines) fournissent de l'énergie, tandis que les micronutriments (vitamines, oligo-éléments, acides gras essentiels) sont essentiels pour le fonctionnement de notre corps. La micronutrition considère l'importance fonctionnelle de l'alimentation, en adaptant l'alimentation de chaque individu à ses besoins personnels uniques. Elle peut inclure une complémentation personnalisée pour combler les éventuelles carences en micronutriments.

Le rôle du diététicien spécialiste en micronutrition est de détecter les carences en micronutriments et les déséquilibres alimentaires pour rétablir un équilibre nutritionnel optimal pour chaque individu. Il vous aide à choisir l'alimentation la plus adaptée à votre profil personnel et peut vous proposer une complémentation sur mesure si nécessaire.

Grâce à une alimentation diversifiée associée à une complémentation personnalisée si nécessaire, la micronutrition peut agir sur les troubles digestifs, améliorer le confort et le transit digestif, optimiser les performances sportives, prévenir les maladies cardio-vasculaires et l'ostéoporose, ainsi que les troubles de l'humeur et du sommeil.

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