Retrouver une relation positive et consciente à l'alimentation c'est ce que nous vous proposons au travers de défis ludiques et joyeux avec MonSuiviDiet ! 🌟
Ces défis vous permettront d'expérimenter de nouvelles choses en cuisine, de changer vos habitudes alimentaires ou sportives, d'adopter de nouveaux gestes ou de nouvelles routines le temps d'une journée, d'une semaine ou plus si vous en ressentez le besoin.
Nous vous invitons à tester ces défis en gardant toujours un regard curieux, d'observateur : qu'est-ce que cela procure chez moi ? Est-ce inconfortable, joyeux, stressant, est-ce que cela renforce ma confiance ? Ces défis sont là pour vous permettre d'expérimenter de nouvelles choses, ce ne sont pas des règles à vous imposer de façon drastique.
Le but de ces expérimentations est de vous amener à retrouver plus de liberté dans vos choix alimentaires, mais aussi de la joie, de la confiance en vous-même et de la sérénité au quotidien.
Retrouvez tous nos défis sur notre compte Instagram et Pinterest. Vous pouvez partager vos défis avec le hasthag #lesdefismonsuividiet.
Si vous utilisez l'application MonSuiviDiet avec votre diététicien, vous pourrez noter vos défis et vos observations directement dans votre journal de bord pour le partager, en direct, à votre diététicien !
Si vous n'êtes pas encore suivi et que vous avez besoin de changer vos habitudes alimentaires, faites-vous accompagner par un professionnel de la nutrition : un diététicien !
Retrouvez des professionnels qui sauront vous accompagner au quotidien sur la plateforme monsuividiet+